Seminarangebote zum Thema Meditation
1. Buddhistische Meditationspraxis
2. Den Lotus entfalten
3. Weit wie der Himmelsraum
4. Medizinrad-Meditationen und Orakel
Die Kosten für jeden Meditationstag:
(5 Zeitstunden, 13 - 18 Uhr; so ist die An- und Abreise am gleichen Tag möglich)
ab drei Personen 80.- € pro Person
bei zwei Personen 120.- € pro Person
Einzelne Stunden als Einzelunterweisung - auch online - sind ebenfalls möglich und kosten 40.- € pro Stunde.
Alle Meditationstage finden im kosmischen Rad statt.
1. Buddhistische Meditationspraxis
(Meditationsabende, wahlweise auch Wochenenden, Tagesseminare oder Einzelunterweisung)
In unserem beruflichen Alltag arbeiten wir häufig mit Hingabe und Mitgefühl für andere und geraten dabei unbemerkt in einen Zustand von Energiemangel und Kräfteverlust. Meditation hilft, sich zu regenerieren und immer wieder bei sich selbst anzukommen. Durch Gewahrsein und wachsende Präsenz gewinnen wir inneren Frieden und eine Unerschütterlichkeit, die uns durch die Schwierigkeiten von Beruf und Familie hindurch begleitet.
Wir alle haben in uns das Potential, uns zu befreien und ein gesundes, glückliches Leben zu führen – was immer geschieht. Unser Leben, wie es sich uns darbietet, ist das Ergebnis unserer Gedanken, Worte und Taten, und am Anfang steht immer der Gedanke. Genau hier setzen Entwicklung und Befreiung durch Meditation an. Alte und überholte Verhaltensweisen werden transformiert und wir erlangen die Fähigkeit, mit Situationen umzugehen, statt dass sie uns beherrschen. Wir entwickeln eine klare Sicht der Dinge, wie sie wirklich sind, und wir entfalten auf der absoluten Ebene grenzenlose Weisheit, Liebe und Mitgefühl. Alles, was wir brauchen, ist schon da, und das, was wir für uns verwirklicht und gelöst haben, können wir auch anderen schenken.
Aus dem Inhalt:
- Einführung in die Praxis der Meditation
- Zufluchtnahme, Erzeugen von Bodhicitta, und Widmung
- Die buddhistische Shine-Meditation des reinen Gewahrseins
- Reinigungsmethoden für alle Ebenen
- Die Praxis der vier Unermesslichen 1)
- Besprechen theoretischer Texte
- Meditation mit Klang
- Mantra-Rezitation
- u.a.
1) Bei den vier Unermesslichen handelt es sich um eine eine in sich geschlossene buddhistische Meditationspraxis, die aus vier Übungsschritten besteht: Dem Entfalten von unermesslichem Gleichmut – Liebender Güte – Mitgefühl – Mitfreude
Die Seminare sind für EinsteigerInnen und fortgeschrittene Praktizierende geeignet.
2. Den Lotus entfalten
(Workshop)
Bei dieser Übung handelt es sich um Transformationsarbeit mit einer Störenergie, genauer gesagt: um das Arbeiten mit der kosmischen Welle des Entstehens und Vergehens auf der Körperebene unter Einsatz von Bewegung, Klang und Atmung. Die Auswirkung ist vielfältig und zeigt sich auf allen Ebenen durch
- mehr Bewegung und Beweglichkeit
- Lösen von Verspannungen und krank machenden Gefühlen
- Stärken von Intuition und Achtsamkeit
- mehr Selbstausdruck und Freude im Leben
- ein gutes Körpergefühl
- Stärkung des Immunsystems und der Gesundheit
Ganz nebenbei werden Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstheilung geweckt und wir beginnen auf der Körperebene, den geistigen Weg zu gehen.
3. Weit wie der Himmelsraum
(Individuelles Meditationsretreat)
Das, was in diesem Moment in der äußeren Welt abläuft, formt auch unsere innere Welt. Andererseits betrachten wir die Welt aus unseren Konditionierungen und Konzepten, vielleicht auch aus einer bestehenden schwierigen Situation heraus, z.B. vor dem Hintergrund von Krankheit oder Arbeitslosigkeit. Negative Gedanken und Gefühle färben dann unsere Sicht auf die Welt dunkel und bewirken zusätzlich Gefühle von Leid.
Hier setzen die nun folgenden Visualisierungen an. Wir befreien das Wesen, das wir auf einer unzerstörbaren Ebene wirklich sind. Wir lernen, jenseits von Ablehnung und Bevorzugen in Frieden das anzunehmen, was gerade ist und in die von-selbst-befreiten Erscheinungen des Lebens einzutauchen, ohne Subjekt, Objekt und Ergebnis zu trennen. Dies kann neue Türen öffnen und früher oder später zu positiven Entwicklungen führen. Wir ziehen uns dafür täglich fünf bis zehn Minuten zurück – später dann so oft und so lange, wie es uns gut tut –, und bringen uns in Balance.
Diese meditative Übungsfolge kann aufbauend als Wochen-Retreat durchgeführt oder entsprechend den momentanen Bedürfnissen jeweils über einen längeren Zeitraum praktiziert werden (z.B. ein Kapitel pro Woche).
4. Großer Vater – Große Mutter
Meditation und lösende Beratung im Medizinrad
Mit den natürlichen Elementen und den Welten der Mineralien, Pflanzen und Tiere wieder in eine tiefe Verbindung zu treten und sie als kraftvolle Verbündete in einem gegenseitigen liebevollen Austausch zu entdecken sind Inhalte dieser Tage, so, wie die Suche nach unseren individuellen Kräften, Fähigkeiten und Verbündeten.
In jeder Richtung des Medizinrads finden wir außerdem eine negative Eigenschaft, bzw. einen geistigen Zustand, der uns behindern, blockieren oder krank machen kann. Ihn gilt es, aufzuspüren und loszulassen oder zu transformieren.
Der Königsweg allerdings ist das bedingungslose Annehmen all dessen, was sich zeigt, das Integrieren und Verschmelzen der dualen Gegebenheiten unseres Lebens. An diesem Punkt treten wir ein in das Tao, in den Strom des Lebens, und überlassen uns mit ungeteiltem Herzen unserer spirituellen Führung.
Wir alle haben die Chance, Licht und Lösung in die Schattenseiten unseres Lebens zu bringen und uns wieder mit den heilenden Kräften der Schöpfung zu verbinden – mit einem Bewusstsein, das nicht mehr zergliedert und hinterfragt, sondern im persönlichen Spüren und Erleben weit und offen wird für neue Dimensionen.
Die Inhalte aller Seminare im Überblick:
- Einführung in die Lehre des Medizinrads und innere Reisen im Rad
- Das tiefe Verbinden mit Kräften und Verbündeten
- Reinigungsübungen auf allen Ebenen
- Herzensmeditationen im kosmischen Rad
- Das Medizinrad-Orakel
Die Seminare sind für EinsteigerInnen und fortgeschrittene Praktizierende geeignet.